Tamam spor salonuna kaydoldum da her şey bununla bitmiyor. Bunun bir de hazırlık kısmı var. Yapacağımız spora göre kıyafet ve ayakkabı seçimi çok önemli. Ben bu hazırlıklarımı geçen sene yapmıştım. İyice araştırıp Fitness ve Zumba için ne çeşit eşofman, tayt, ayakkabı, tişört ve sütyen kullanılması gerektiğini öğrenip almıştım.

Bu kıyafetlerin her biri ayrı ayrı önemli. Eşofmanım ve tişörtlerim teri dışarı atan cinsten, ayakkabım hoplayıp zıplarken ayaklarımı destekleyecek şekilde ve en önemlisi olan sütyen göğüslerimin bağımsız hareket etmesini engelleyerek rahat çalışmamı sağlıyor.

Ben ilk alışverişimi Decathlon'dan yapmıştım. Orada çok fazla seçenek bir arada ve illaki kendinize uygun kıyafetleri bulabiliyorsunuz. Başlangıç alışverişi için gayet uygun.

Diyelim alışverişimiz de tamam şimdi sıra geldi spor çantamızı hazırlamaya. Salondan faydalanabileceğimiz hizmetlere göre değişebilecek olsa da temel gereklilikleri şöyle sıralayabilirim.

Spor yaparken giyeceğimiz kıyafetlerimiz ve ayakkabımız.

Yedek kıyafetler.

Su matarası - Genelde spor salonlarında su satıyorlar. Matara hem susuz kalmamanız hem de suyunuzun karışmaması için.

Mp3 çalar - Kendi müziğini dinlemek isteyenler için :)

Saç tokası.

Havlu - Benim gittiğim spor salonunda havlu veriyorlar yine de evden havlu götürmek bana daha cazip geliyor. Yanınızda bir küçük bir de büyük havlu bulunmalı. Küçük havlu spor yaparken çok işinize yarıyor. Ben ensemi korumak için kullanıyorum mesela. Büyük havlu da duş için.

Duş alacaksanız şampuan, saç kremi, tarak.

Havuza giriyorsanız mayo, bikini, bone.

Terlik.

Terli kıyafetlerimizi koymak için poşet.

Ben ilk gün giderken aynen böyle bir çanta yaptım. Benim kadar ağır oldu :)))

İlk günün acemiliği de var tabii. İnsan nelere ihtiyacı olabileceğini kestiremiyor. Mesela daha önce orada duş alırım diye düşünüyordum sonra rahat edemedim vazgeçtim. O yüzden büyük havlu, duş malzemeleri ve terlik çantamdan çıkıyor.

Yanıma su alırken 600 ml.lik mataramı doldurmuştum bir de yedek su almıştım. Spor esnasında fazla içemediğimi fark ettim en azından şimdilik sadece mataramı doldurup gidebilirim.

Benim hazırlıklar bu şekilde. Sizin spor çantalarınızda neler var?

Görsel alıntıdır.

Bugün kendim için güzel bir şey yaptım arkadaşlar...
Yıllardır yapmak istediğim, hep ertelemek zorunda kaldığım spora ve Zumba'ya başlama hayalim, sevgilimin "Ben işten gelince sen gidersin. Çocukların yemeği ve uykusuyla ben ilgilenirim" şeklindeki muhteşem önerisiyle bir anda yolunu buldu. Doooğru kendimi spor salonuna attım ve kaydımı yaptırdım.

Olaylar şöyle gelişti :)
İlk önce salona gidip öğrenmek istediklerim hakkında bilgi aldım. Sonra dışarı çıkıp eşime mesaj attım. Bunlar bunlar var fiyatları da böyle böyle diye. Artık çalışan bir hatun olmadığımdan eşime yük olabilecek şeyler yapmak istemiyorum. Eşim demez mi "Sen hala kaydolmadın mı?" diye. Sevinçten uçtum valla. Tekrar spor salonuna gittim ve işlemlerimi tamamladım.

Yarın başlıyorum. Mekana gitmeden iki saat önce yemek yemeyi ve hatta su içmeyi bile kesmem gerekiyormuş. Yağ, kas ölçümü yapılıyormuş. Sonrasında da ona göre bir program ve yemek listesi hazırlanıyormuş.

Zamanla katılabileceğim 13 ders var salonda. Spinning, Crunch, Pilates, Butts and Guts, Zumba, Stronger, Step, Total Body Workout, Piloxing, Insanity, Circuit, Power Sculpt ve ayrıca ücrete tabi Reformer Pilates.

Yalnız şimdi yazarken bir yandan araştırdım da fena dersler varmış. Benim eforsuz bünyeyi devirir bunlar :))

Yarından itibaren yaşadıklarımı sizlere de anlatacağım. Böylelikle hem "Başlasam mı, nasıl yaparım ki?" diye düşünenlere bir yol haritası olmuş olur hem de beni gaza getirir diye düşünüyorum. "Eee Gökçe, nooldu senin spor?" diye lafı bi çarpsanız duman olurum :)

Kardeşim de sağolsun. Eve gelip heyecanlı heyecanlı kaydolduğumu anlattığımda, spor salonunda işime yarayabilecek eşyalarını bana verdi :)

Hazırlıklarım tamam gibi. Kurtulayım şu löpürcüklerimden artık.

Sevgiler :))

American Horror Story, Glee ve Nip/Tuck gibi ödüllü dizilerin yaratıcısı Ryan Murphy'nin FX kanalı için hazırladığı yeni bir antoloji serisi.

Her sezon farklı konu ve karakterleri işleyecek dizi; Amerikan tarihindeki en ünlü suçları ekranlara getirecek.

Dizinin 10 bölümlük ilk sezonu O. J. Simpson davasıyla başladı.

O dönemleri bilenler hatırlayacaklardır. Amerikalı futbol oyuncusu O. J. Simpson'ın hakkında 1994 yılında eski eşi Nicole Simpson ve onun sevgilisi Ronald Goldman'ı öldürdüğü iddiasıyla tutuklama kararı çıkartıldı. Simpson teslim olmayı kabul etmedi. Ardından yaşanan meşhur otoban kovalaması, cinayetleri işlediğini kabul etmemesi ve tüm servetini savunmasına harcayarak sonunda beraat etmesiyle bu dava 9 ay sürdü.



Kendilerine Rüya Takımı denen avukatlar ordusunun başarılı savunması, olay yeri incelemesindeki büyük hatalar, özensiz laboratuvar çalışmaları, eksik otopsi ve "Beyaz polisler zenci düşmanıydı” tezi sayesinde O.J. Simpson kurtuldu.


Tabii ki daha bir çok ayrıntı ve hatta davaların devamı var.

Konusu kadar oyuncu kadrosu da oldukça ilgi çekici.

American Horror Story izleyenlerin hemen hatırlayacağı Marcia Clark adında bir savcıyı canlandıran Sarah Paulson,


Christopher Darden, Ken Choi, Christian Clemenson, O. J. Simpson rolünde Cuba Gooding Jr.,


Bruce Greenwood, Nathan Lane, Robert Kardashian rolünde David Schwimmer (O. J. Simpson'ın yakın arkadaşı, Kim Kardashian'ın babasıdır. Hatta Kim'in odasında geçen bir sahne de bulunmakta.),


Avukat Robert Shapiro'yu canlandıran John Travolta,



Courtney B. Vance, Billy Magnussen, Dale Godboldo, Angel Parker, Leonard Roberts ve Keesha Sharp bu sezonun kadrosunu oluşturuyor.

Hikaye oldukça bilindik olmasına rağmen hem oyuncuların başarısı hem de yapımın kalitesi hiç bilmiyormuşcasına izlememi sağladı diziyi. Olayların yaşandığı 90'lı yıllar da çok güzel yansıtılmış. 3 bölümünü izledim su gibi akıp gitti, merakla devamını bekliyorum.

Biyografi, suç ve dram kategorilerinde olan dizinin IMDB puanı 8.7

İzleyin derim :)

İlk defa Mimlendim. Sevgili Balın Kokusu tarafından. Üstelik beni Aralık ayının son günlerinde mimlemesine rağmen anca yazmayı bitirdim. Umarım seni kırmamışımdır. Kendimle ilgili, planlarımla ilgili, geleceğe dair şeyler yazmak çok zor geliyor bu sıralar, ondan bu kadar uzun sürdü yazmam.

Şimdi gelelim Balın Kokusu'nun sorularına. Baya bi ter döktüm cevaplayana kadar :)

2016 yılında daha çok yapmayı istediğin şeyler neler? 

2011 ve 2014 yıllarında bebeklerim doğduğu için ve büyük çocuğum yani oğlumla dışarı çıkmak bir zulüm haline gelebildiği için 2015'i de bundan önceki 4 yıl gibi bool bol evde geçirdim. Hiç bana göre değil. Gezmek istiyorum, dışarıda olmayı seviyorum. Öyle ki şehrin trafiğini, egzoz kokusunu, metrobüsün kalabalığını bile özlediğim oluyor, o kadar yani :) O yüzden hazır çocuklarım da biraz daha büyümüşken deli gibi dolaşmak istiyorum :)

Daha çok gülmek istiyorum, arkadaşlarımla vakit geçirebilmek bazen çat kapı ziyaretlerine gitmek istiyorum.

Daha çok okumak istiyorum. Çocuklardan önce de yoğun ve yorucu bir hayatım vardı ama yine de kendime zaman ayırabiliyordum. Kitap okuma dönemlerim olurdu. Kendimi eve kapatır bir dönem hiç dışarı çıkmaz, telefonla bile konuşmaz ha bire kitap okurdum. Doyunca da hayatıma geri dönerdim. Şimdilerde hiç fırsat bulamıyorum. Hep aklımda.

Zumba yapmak istiyorum. Taaa geçen sevgililer günümde kardeşim ayakkabıma kadar tüm kıyafetlerimi aldı gitmeyi çok istiyorum diye. Sevgilim de, sen yeter ki istediğin yeri bul bendensin, dedi ama ben mekana bakmak için bile evden çıkamadım. Bu sene yapacağım inşallah :)

Çalışmak istiyorum ama sabahın 6 sında evden çıkıp sabahın 3'ünde eve girecek şekilde değil. Geçti artık o günler. Yaş ilerleyince saçmalıklara tahammülüm de kalmadı eskisi gibi. Çarpıveririm lafı. Önceliklerim değişti. Sektörümde pek hoş karşılanmasa da aile kurmaya öncelik verdim ben ve işi salladım hayatımdan. Çok zorlandık eşimle ama şimdi gayet keyifliyiz. Memur saatleri gibi çalışacağım hafta sonları, bayramları, resmi günleri tatil olan bir iş istiyorum :)

Sevgilim araba almaya niyetli bu sene. Alsın arabayı beni de bol bol gezdirsin istiyorum. (Fena darlanmışım :) )

Aslında en en en çok kendim olabilmeyi istiyorum. Şuan ki rolümde bazen oğlum, bazen kızım, bazen de eşimim. Gökçe olmayı özledim :)

2016 yılında daha az yapmak istediğin, hatta yapmayı bırakmak istediğin şeyler neler? 

Daha az yorulmak istiyorum mesela :) Daha az ev işi yapmak ve en çoook da daha az sinirlenmek istiyorum.

Hastaneye, doktora gitmek istemiyorum. Son bir kaç yıldır yeterince gittim amman uzak olsun diyorum.

2016 yılında ziyaret etmek istediğin yerler nereler? 

Her yer Paris bana, yanımda sevgilim olunca :)

2016 yılında başarmak istediğin şeyler neler? 

Boş durmayı sevmiyorum. İşe yaradığımı hissetmem lazım. Yıllarca çalıştıktan sonra eve tıkılınca daha da barizleşti bu istek. Bu işe yarama kısmında evin içinde geçenler beni hiç tatmin etmiyor. Ev işi yapmayı da oldum olası sevmem.  Dağınık, pis ortamları da sevmem. Bknz; son iki cümle tam bir ikizler kişisi :)

İki sene önce sıkıntıdan 2 yıllık üniversitemi 4 yıllığa tamamladım. Üstelik hamileydim, söz dinlemez, gürültüyü eksik etmez, gölgesiyle bile kavgalı bir oğlum vardı ve ders çalışmanın ne demek olduğunu unutmuştum. Bir anda önüme kitaplar yığılınca tamam işte dedim çalışan kazanır, yap bakalım. Vizelerden, finallerden iki hafta önce ya karşı dairemdeki annem oğlumla ilgilendi ben çalışabildim ya da Darıca'daki annemleri çağırdım onlar gelip Deniz'le ilgilendiler ben de kapanıp ders çalıştım. Yazıları okurken midem bulanana kadar çalıştım. İki yılda bitirdim tamamladım okulu. O kadar iyi geldi ki anlatamam.

2015'in ortalarında da blog açmaya karar verdim. Eşim çok destek oldu fikrime. Hemen hazırlıklarımızı yaptık ama ben bir türlü yazamadım. Elim gitmedi, cümleler gelmedi. Ekimin son günü bana bir haller oldu. Bir anda 5 yazı birden yazdım. Tamam dedim zamanım gelmiş. Şimdi beni en heyecanlandıran blog yazmak. Hem tecrübelerimi anlatıyorum hem de kalemimi, beynimi geliştiriyorum. Daha da yürümek istiyorum.

2016 yılında öğrenmek istediğin yeni yetenekler neler?

Yine, yeni bir ben olmayı öğrenmek.

2016 yılında geliştirmek istediğin şeyler neler? 

Şu ingilizceyle aram hiiiç iyi değil. Aslında hayatımda gerekliliğide yok ama hep kafamda. Dürtüp duruyor beni. İngilizcemi geliştirmek istiyorum.

2016 yılında kaç kitap okumayı düşünüyorsun?

Çok çok :)

2016 yılında başlamak istediğin bir şeyler var mı? 

İlk önceliğim zumba. Bedenimi çalıştırınca kendimi çok iyi hissediyorum. Üstümde biriken o hantallığı atmam lazım. Sonrasında da yıllarca, hiç ihtiyacım yok ki, diye ertelediğim araba kullanmaya başlamak istiyorum.

2016 yılı için ne kadar heyecanlısın, iyi şeyler olacağını düşünüyor musun? 

Ben her günüm için heyecanlıyım. Her günü yeni bir başlangıç sayarım. Güneşin doğmasından da, gecenin olmasından da, yağmurlu puslu havadan da, bahardan da keyif alırım. Yaşama her şeyiyle aşığım açıkcası. Elbette iyi şeyler bazen de üzen şeyler olacak. Acılarıma da aşığım.

2015 yılından farklı olmasını istediğin şeyler neler?

Yazının başından buraya kadar siz de ezberlediniz artık. Dışarıda olmak, aktif olmak, kendimi de yaşamak istiyorum.

Hayatın sürprizlerle dolu olduğunu düşünüyorum. Bu durgunluğumun ne olduğunu bilmediğim bir şeyi beklemek olduğunu düşünüyorum. Sonuca yaklaştığıma inanıyorum.

Dilerim bunaltmadan cevaplayabilmişimdir soruları. Hiç karamsar ve düşük enerjili değilimdir ama bu tarz soruları yanıtlarken sanki o hale bürünüyormuşum gibi geliyor. Yorgunluktan sanırım :))

Haala 2016'da yaşanacak 10 ay varken bu mime devam edilebilir diyorum ve eğer yazmadılarsa sevgili;


Not: Görsel Alıntıdır.

Biliyorsunuz, daha önceki yazımda Deniz'in zeka ve davranışlarıyla ilgili nasıl hareket etmemiz gerektiğine dair bir arayışa girdiğimizi, Tüzder'in projesine başvurduğumuzu ve evde çalışmak için kaynak araştırıp bulduğumu yazmıştım. Yazının birinci bölümü için burayı tıklayabilirsiniz.

Şimdi de detaylara geçiyorum.

Oğlum gibi çocuklarda ilk aşama dikkati güçlendirici çalışmalar yapmak oluyor. Önemli olan kafasından aynı anda milyon tane şey geçirirken, ondan beklenileni ertelememesi. Kendini yaptığı işe vermesi ve tamamlaması. Daha önce pedagog tavsiyesiyle Miniyup Eğitim Seti almıştık. Oldukça hoşumuza gitti. Dikkati güçlendirme amaçlı, hadi oyun oynayalım diyebileceğiniz bir set. Ayrıntısını başka bir yazıda anlatırım.

Bu sefer daha farklı bir sisteme ihtiyacımız vardı.

Anneme okuldaki öğretmen arkadaşlarından biri, Adeda'nın Dikkati Güçlendirme Seti'nin 6 yaş testini vermiş. Test 20 sorudan oluşuyor. 40 dakika süre içinde çözülmesi gerekiyor ve bir kerede başlayıp bitirilmesi lazım. Amaç bu testle çocuğun hangi yaş gurubunun eğitim setini kullanması gerektiğini anlamak.

Annem testi getirdiğinde panikledim. Deniz o zamana kadar hiç test çözmedi. Bir şeyi başından ayrılmadan, yerinden kalkıp dolaşmadan, arasında farklı işler yapmadan tamamladığı olmadı. Emrivakileri de hiç sevmez, herşeye önceden fikren hazırlanması gerekir. Eteklerim tutuştu.


Gittim yanına dedim ki "Oğlum elimde 20 tane bulmacadan oluşan bir kitap var. Bu bulmacaları başından hiç ayrılmadan çözmemiz gerekiyor ki doğru sonuca ulaşalım. Sonra da hoşuna giderse bu bulmacaların kitaplarını almaya gidelim beraber. Ne dersin?" Tamam dedi :)

Deniz 4,5 yaşında test 6 yaşa göre. Sorulara bir baktım bazıları benim bile kafamı karıştırıyor. O'na her bulmacanın ne istediğini anlatacağımı ve doğru olduğunu düşündüğü cevabı vermesini söyledim.


Test 20 dakika sürdü. 20 sorunun 16'sını doğru olarak cevapladı. 4'ünü hiç çözmek istemedi, yorulmuştu üstelemedim. 16 doğrunun 3'ünde ben ne şekilde çözüleceğini açıkladığım için cevapları doğru olmasına rağmen eledim. Sonuçta puanı 65 oldu.


Testin sonundaki kısma göre 61-80 puan arasını "Kendi yaş gurubundan sonra bir üst yaş gurubunu çalışabilir" diye tanımlamışlar. İyi de çözdüğümüz test 6 yaş testi. Yani önce 6 yaşı sonra da 7 yaşı almamı öneriyor. Ben de bir anda gözü korkup vazgeçme ihtimaline karşı gittim Adeda'nın Dikkati Güçlendirme Seti'nin 5 yaş olanını aldım.

Bu testler 2 lira gibi fiyatlarla satılıyor. Çocuğunuzun yaşına göre alıp deneyebilirsiniz. Ben sete aynı gün sahip olmak istediğimden Adeda'nın kendi sitesinden ya da farklı bir siteden sipariş vermedim. Elime geçmesi 5 günü bulacaktı. Pek zamanımız yoktu. İnkılap Kitabevi'nden 85 TL'ye aldım. İnternetten çok daha uygun fiyatlarla bulabiliyorsunuz. Benim 85 TL'ye aldığım set Hepsiburada'da 64 TL. Adeda'da 76.5 TL.

Amacım bu yazıda seti anlatmaktı fakat yine oldukça uzadı. O yüzden yazımı testle bitiriyorum.

Devamı gelecek çünkü yazılacak çoook şey var.

Sevgiler :)

Günaydııııın :)

Yorgunluğumun üstüne bir hafta hiçbir şey yapmama moduna girdim. Şimdi de kendimi bu rehavetten kurtarmak için aylar öncesinden hazırlığını yaptığım ve bir türlü yazısını yazıp da paylaşamadığım çekilişimden haberdar etmek istiyorum sizleri.

Çekiliş için alışveriş yapmak çok zormuş. Çünkü elim neye gitse -ki özellikle kozmetik kısmında- alınabilecek şeyler kişiye özel olduğundan hep geri bıraktım. O yüzden bu çekilişte fondöten, allık, göz altı kapatıcısı, cilt bakım kremi vs. yok daha genel ürünler var. Umarım beğenirsiniz :)

Peki bu kargaşada neler var :)

Essence 11 Nude Love Ruj
Alterra 06 Terra Ruj
Rival de Loop 59 Ruj
H&M Maroon Kiss Lip Gloss
H&M Luxury Lip Gloss
Alterra 03 Grey Metallic Liquid Eyeliner
Rival de Young 02 Chocohontas Eyeshadow Palette
Rival de Young 01 Light It Up Matt Eyeshadow
Rival de Young 11 Vintage Love Metallic Eyeshadow
Rival de Young 12 Purple Rain Glitzernd Eyeshadow
Rival de Young 20 Vanilla Sorbet Metallic Eyeshadow
Art Net 25 Karıştırma Fırçası
Rival de Young Concealer Palette
Diadermine Kirpik Koruyucu Çift Fazlı Göz Makyaj Temizleyici
Isana Maxi Wattepads 40'lı Disk Pamuğu
Golden Rose Yüz ve Göz Makyajı Temizleme Mendili
Isana 100'lü Ponpon Pamuk
Flormar 406 Dark Red Oje
Flormar Satin Matte GS10 Curry Oje
Flormar Satin Matte GS08 Skyblue Oje
Golden Rose Rich Color 22 Oje
Golden Rose Rich Color 25 Oje
Golden Rose Rich Color 50 Oje
Solingen Tırnak Törpüsü
Lionesse 10'lu Kağıt Törpü
Trim Tırnak Makası
Solingen Cımbız
Lionesse Saç Boya Fırçası
Signal Professional Diş Fırçası
Sulthanay 3'lü Peeling Masaj Lifi
Isana Limon Otu-Bambu Banyo Tuzu
For Your Beauty Eldiven Kese
İsana Violet Passion Duş Jeli
Dove Kırık Uçlara Karşı Etkili Şampuan
Dove Kırık Uçlara Karşı Etkili Saç Bakım Kremi
Rival de Loop Hydro 7'li Bakım Kapsülleri
Isana Aloe Vera El ve Tırnak Kremi
Rubinlicht 4'lü Sürekli Yanan Kırmızı Mum
Kırmızı Beyaz Plaj Çantası

Katılım için;

Blogumu GFC üzerinden takip edip izleyicim olmanız ve blogumun facebook sayfasını takip etmeniz gerekmektedir.

Facebook sayfam: https://www.facebook.com/blogluyorum

Ek haklar için;

Not;

Bu yarı yıl tatili yaktı beni a dostlar :)
Günlerdir eve giremiyorum.
Deniz'de öyle bir enerji var ki, canım çıkıyor yetişemiyorum.
Çocuk yapma işini 30'lu yaşlardan önce halletmek lazımmış.
Pili bitiyor insanın.

Gezdik, oyunlar oynadık, sinemaya gittik, bulmacalar çözdük daha bir sürü şey. Kafamın dibinde o kadar konuşuyor ki oturup iki kelime yazamıyorum.

Olmayan düzenim şaştı, pazartesiden itibaren toparlanırım diye umuyorum. Bu sırada beni yalnız bırakmadınız, yorumlarınız için de teşekkür ediyorum.

Kucak dolusu sevgiler :)

Yine günler koştur koştur geçiyor ve yetmiyor arkadaşlar. Bunun formülünü bilen varsa yazsın. Liste yap filan demeyin, planla göre gitmeye kalktığımızda hiçbir şey yetişmiyor :))

Cumartesi akşamüstü bir yolunu bulup evden çıkabildim ve soluğu Bakırköy cumartesi pazarında aldım. Pazarları zaten çok severim ama cumartesi pazarını daha çok seviyorum. Oldukça büyük bir pazar ve aradığınız aramadığınız her şeyi bulabiliyorsunuz. Daha önce gitmeyenler varsa muhakkak öneririm. 3 TL'ye deri şapkalar aldım mesela :)

Oğlum bir haftadır babaanne ve dedesiyle birlikteydi. Dün eve geldi, hoş geldi. Canımı okuyor ama onsuz da olmuyor.

Bu sabah kahvaltıdan sonra kurulduk masaya. Deniz bulmacalarını çözdü, Ada'da kendini boyadı.

Annemi Ada'ya bakmaya razı ettim, birazdan Deniz'le Sea Life eski adıyla Turkuazoo'ya gideceğiz. Hani şu kocaman akvaryuma. Ne zamandır gidelim istiyordum ama küçük bey dışarıda pek düzgün durmadığından cesaret edemiyordum. Bu aralar daha sakin olduğundan sinirden ölmeden eve dönebilirim diye düşünüyorum.

Ada'da hissetti plan yaptığımızı, uykusunu bile uyumadı. Her şeye ağlayarak dolanıyor evde. Duymamaya çalışıyorum :)

Bu arada internet üzerinden biletlerinizi satın alırsanız %20 indirimli oluyor, gitmeyi düşünen varsa aklında olsun.

Kaçar ben şimdilik :)